पिछले समय में किये गए कई अध्ययनों में एक बात सामने आयी है और वह यह है की $ex से पुरुष और महिला दोनों में बहुत ज्यादा कैलोरी बर्न होती है, जिसका फायदा लोगो को मिलता है, रिपोर्ट के अनुसार 30 मिनट की रतिक्रिया से करीब 150 कैलोरीज़ तक बर्न हो जाती है अब ऐसे में कई बार भूख का महसूस होना आम बात है लेकिन कुछ चीजे ऐसी है जिन्हे संबंध बनाने के तुरंत बाद खाने से शरीर को नुकसान पहुँच सकता है और तबियत बुरी तरह से बिगड़ सकती है |पिज़्ज़ा
पिज़्ज़ा रिफाइंड फ्लोर से बना होता है और उस पर चीज के होने से ये एक तरह का ऐसा हैवी फ़ूड कॉम्बिनेशन बन जाता है जिससे शरीर को नुकसान पहुंच सकता है, संबंध बनाते समय शरीर का टेम्प्रेचर और ब्लड प्रेसर भी काफी हाई होता है और इसे नार्मल होने में थोडा समय लगता है, और इस समय पिज्जा खाने से पेट पर दबाव पड़ता है और कई बार इस वजह से पेट के खराब होने की भी सम्भावना रहती है |
कॉफ़ी और चाय
विशेषज्ञों की माने तो संबंध बनाने के बाद शरीर को आराम देने के बाद सो जाना चाहिए, नींद लेनी चाहिए, और अगर आप संबंध बनाने के तुरंत बाद अगर चाय या कॉफी का सेवन करते है तो नींद नहीं आती है जिससे शरीर में थकान और सिर दर्द की समस्या उत्पन्न हो जाती है |
चिप्स
चिप्स ऐसी चीज है जिसे सभी खाना बेहद पसंद करते है, चिप्स एक हाइली प्रोसेस्ड, तैलीय और बहुत ही अधिक मात्रा में सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ है, जिस कारण शरीर के ब्लड प्रेसर और शुगर लेवल पर इसका असर पड़ता है, इसीलिए अगर आप शुगर या बीपी के मरीज है तो संबंध बनाने के तुरंत बाद कभी भी चिप्स का सेवन नहीं करे, ये आपकी तबियत बिगाड़ सकता है |
अंडे
अंडे में बहुत ही भारी मात्रा में फैट और कोलेस्ट्रॉल होता है, संबंध बनाने के बाद शरीर थकान से उबरने की कोशिश करता है ऐसे में संबंध बनाने के तुरंत बाद अंडो के सेवन से शरीर में बैचेनी और थकान हो सकती है|